【トレーニング用語辞典ssk-japan】

　パワーリフティングとは、トレーニング種目ビッグ３と呼ばれる

●ベンチプレス

●デッドリフト

●スクワット

　の３種目の最大挙上重量の総計を競うスポーツ競技のことである。

　パワーリフティング競技はラウンド制で行われ

●スクワット⇒ベンチプレス⇒デッドリフト

　の順番で競技が行われる。

　３種目の総計で競われる競技である性質から、全体の筋力強化が必要とされる競技である。

　ギアとは、主にパワーリフティング選手がトレーニングや大会時に使用する装具全般のこと。

●パワースーツ（リフティングスーツ）

　や

●ニーラップ、ニーカップ

　などがギアにあたる。

　ギアを装着する目的は、怪我の予防という目的の他、人体を引き締めることによる競技力向上の効果が目的でもある。

　トレーニングジムで見かけるベルトなども同様。

　パワーリフティングの記録は、性別はもちろん、年齢別、体重別と細かいカテゴリーに分類されて記録がつけられていく。

　また都道府県別でも各地で大会が行われている。

　尚、現在のパワーリフティング日本一、日本記録保持者は三土手大介氏。

　平成21年にはB（ベンチプレス）にて360キロの挙上に見事成功し大記録を打ちたて話題となった。