トレーニング用語辞典ssk-japan

筋力トレーニング・スポーツ栄養学・スポーツ医学に関する用語の解説

◆サプリメントの効果・摂取タイミング・飲み方(もくじ)

クレアチン
 クレアチンとは、筋肉を構成する際に不可欠であるたんぱく質成分の「アミノ酸」の1種のことである。クレアチンは体内でごく微量の生成がなされる成分であるが、体内保留量は…続きを見る